AlemdoHorizonte0903

Atualmente, há um crescente número de pessoas se matriculando nas academias buscando um melhor condicionamento físico e para manterá boa forma. Além dos tradicionais exercícios físicos aeróbicos como a corrida e a natação, os treinos que trabalham a força estão cada vez mais caindo no agrado de todos.

O CrossFit, um circuito de treinamento desenvolvido nos Estados Unidos em 2000 e que mescla as modalidades de atletismo, ginástica artística, levantamento de peso e exercícios cardiorrespiratórios.