É melhor equipar o monitor com um écran contra radiações. Ao mesmo tempo, podemos comer algumas cenouras, tomates e carne magra, que contêm abundantes vitaminas A e C. A espirulina também pode nos ajudar a proteger contra radiações.
O meio mais fácil é beber na manhã entre 2 e 3 xícaras de chá verde e comer uma tangerina. O chá está repleto de provitaminas A que podem se transformar em vitaminas A ao serem absorvidas por corpo humano. A vitamina A não só constitui uma matéria-prima para substancias contra a radiação, mas também beneficia os olhos, pois nos permite vermos coisas mais claramente na escuridão. Se não gostar do chá verde, pode recorrer ao chá de crisântemo, com semelhantes efeitos.
Há vias para diminuir as radiações do computador. Por exemplo, é melhor usar computadores novos, porque emitem menos radiações. Para mesmo modelo e na mesma distância, o grau radioativo dos computadores velhos é duas vezes maior que os novos. Além disso, não coloque objetos metálicos na sala, a fim de evitar reflexão de novo dos rádios. Quando usarmos o computador, devemos ajustar o brilho de monitor. Geralmente, as emissões aumentam com o brilho.
No entanto, o monitor não pode ser escuro demais, porque isso pode fatigar os olhos. Além disso, devemos manter uma distância apropriada do monitor. Quando maior a nossa proximidade, maior a nossa exposição à radiação. O espaço mínimo recomendado é de 0,5 m.
É melhor lavar o rosto depois de usar o computador, porque o ato pode diminuir em até 70% os efeitos da radiação. O cacto também faz bem para atenuar as radiações. Uma boa ventilação é indispensável para diminuir a proporção no ar de uma substância química que pode casar cancros, emitida durante o funcionamento do monitor.
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