Como são contraídas as doenças estomacais？ Quais são os sintomas e como preveni-las？Hoje, convidamos o médico do Centro de Medicina Nacional da Cidade Proíbida de Beijing, Suo Jun, para nos falar sobre métodos de nutrir o estômago sob o ponto de vista da medicina tradicional chinesa.

O estômago é um órgão importante para digestão. Ele digere os alimentos e fornece nutrientes para todo o corpo.

Existem diversas doenças estomacais, entre elas, gastrite aguda e crônica, úlcera gástrica, úlcera duodenal, pólipo gástrico e pedras no estômago. Pessoas com hábito alimentar irregular, têm mais chances de contrair essas doenças. E quais são outras causas para as doenças estomacais?

"Temos um dito que diz, as doenças vêm da boca, quer dizer, as pessoas contraem uma doença devido a hábitos alimentares não saudáveis. E segundo a medicina tradicional, a alimentação deve ser higiênica, regular e controlada. Por exemplo, há pessoas que são muito ocupadas e não comem na hora certa de comer e há outras pessoas que comem tudo o que querem."

Segundo o médico Suo Jun, muitas pessoas costumam ingerir as comidas que sobraram da refeição anterior, para evitar desperdício. Porém, estudos indicam que essas comidas, mesmo quando requentadas, são de difícil digestão, o que pode provocar doenças estomacais.

Além disso, cientistas indicam que pessoas que comem muita carne processada, como carne seca e defumada e salsichas, correm maior risco de ter câncer de estômago. E as comidas fast food, especialmente frituras que são crocantes e duras, podem afetar a mucosa gástrica.

Então, saiba quais são os indícios para uma doença gástrica.

"A sensação de saciedade, que não desaparece depois de uma hora após a refeição; sensação de refluxo ácido, azia, discreta dor de estômago e náuseas, que aparecem com estômago vazio. Esses são sintomas visíveis de doenças gástricas."

Geralmente, quando uma pessoa de meia idade ou idosa se sente saciada durante todo o dia ou após uma refeição, sem apetite, e emagrece gradualmente, com rosto pálido ou escuro, é muito provavel esteja com gastrite crônica, especialmente gastrite crônica atrófica ou gastroptose.

Refluxo ácido, azia, arroto e dor no peito após a refeição podem ser sinais de refluxo.

Sintomas como dor epigástrica, náuseas e regurgitação após a refeição, que duram anos, e acontecem geralmente no outono, podem apontar úlcera gástrica, especialmente quando a pessoa apanhar frio, ficar irritada ou ingerir comidas picantes.

A China tem alta incidência de doenças de estômago. Como ainda não existem remédios totalmente eficientes para as doenças, é muito importante tomar cuidado para se prevenir.

Para prevenir doenças gástricas, as pessoas precisam fazer as três refeições em horários fixos e com a quantidade certa de comida, comer relativamente pouco e devagar, ingerir alimentos leves e de fácil digestão. Assim como é preciso manter-se alegre e evitar emoções fortes. Ter hábitos de vida regulares também é muito importante, como tempo de descanso e de sono suficientes. Ao mesmo tempo, exercícios físicos periódicos não melhoram apenas o aspecto físico, mas também, a capacidade de prevenir doenças e podem acelerar a motilidade e secreção gastrointestinal.

Para os pacientes mais velhos, o médico Suo deixa uma dica especial:

"Para os idosos, é melhor ingerir, em todas as estações, comidas de fácil digestão, especialmente no outono e inverno. Na primavera e no verão, podem comer mais vegetais e frutas. Mesmo no verão, não é recomendável comer comidas com caraterística fria."