O estilo de vida que levamos está intimamente ligado à saúde que temos e às doenças a que estamos sujeitos. No programa de hoje, vamos reproduzir uma reportagem especial produzida pelo Departamento de Inglês da Radio Internacional da China, que usou como base uma recente pesquisa feita no Reino Unido.

Uma nova pesquisa constata que as mulheres britânicas têm 17% mais chances de ter câncer em relação à média europeia. O resultado está sendo creditado ao estilo de vida desse público, mas propenso à obesidade e aos efeitos do álcool.

Segundo a Cancer Research UK, o câncer de mama é a forma mais comum de câncer no Reino Unido, e mata 12 mil mulheres a cada ano. Após muitos anos de luta contra a doença, Claire Footitt está quase curada. Ela não acredita que seu estilo de vida tenha contribuído para o desenvolvimento do câncer, mas está preocupada com que mais e mais mulheres britânicas desenvolvam a doença pelo aumento das taxas de obesidade e abuso de álcool.

"Você tem que olhar para a sua dieta, sem sombra de dúvida. Tem que olhar, é muito importante. Eu sei que dizem "cinco ao dia", faça cinco vezes ao dia. Essa dieta retarda o entupimento das artérias. E não apenas o câncer, mas um monte de outras coisas. Sim, é um efeito cascata. Você quer passar pelo que eu passei？Não, você nunca iria querer passar por isso."

A dieta "cinco ao dia" a que Claire Footitt se refere é aquela sugerida por médicos e nutricionistas na qual é preciso consumir cinco porções ao dia de frutas, legumes e verduras, visando prevenir doenças crônicas motivadas pela má alimentação.

Em média, um quinto das mulheres em toda a Europa irá desenvolver câncer por volta dos 75 anos de idade. Porém, mais de um quarto das mulheres da Grã-Bretanha vai sofrer de um algum tipo de câncer antes de atingir 75 anos de idade, o que, segundo especialistas, poderia ser evitado se elas tivessem aderido a uma dieta saudável e a um estilo de vida menos sedentário.

De acordo com Richard Evans, do Fundo Mundial de Pesquisa do Câncer, a mudança depende de cada indivíduo.

"Sabemos que, como país, temos mais propensão de ter sobrepeso do que a média europeia, e de beber mais álcool. Portanto, essas descobertas não são exatamente surpreendentes. Mas, definitvamente, nós precisamos mudar esse quadro."

Sem dúvida, a genética desempenha um papel importante, mas acredita-se que um terço dos cânceres mais comuns poderiam ser evitados apenas comendo bem e fazendo mais exercícios.

O professor Paul Moss, da Cancer Research UK, acredita no potencial de redução das taxas de câncer.

"Nós pensamos muito em doenças do coração, que de fato está melhorando muito nos últimos anos. Mas tendemos a não pensar nos riscos do câncer. Algumas instituições sugerem que, se melhorarmos nosso estilo de vida, o risco de câncer de mama pode ser reduzido em cerca de 40%. Então, isso é realmente muito dramático."

Pelo menos uma a cada três pessoas no Reino Unido tem câncer. É claro que limitar a ingestão de álcool e o excesso de comida ajudaria a reduzir esse número na Grã-Bretanha. Os pesquisadores analisaram 134 mil ocorrências de câncer e concluíram que 14 estilos de vida e fatores ambientais de risco foram responsáveis por 40,1% dos casos em mulheres no Reino Unido no ano de 2010.

As seis principais causas de câncer em mulheres são os seguintes:

Tabaco (15,6%)

Sobrepeso (6,9)

Infecções (3,7%)

Exposição ao sol e espreguiçadeiras (3,6%) NÃO ENTENDI

Consumo deficiente de frutas e vegetais (3,4%)

Álcool (3,3%)

Obviamente, nossos genes e destino não são os únicos ditadores de um futuro câncer. Há muita coisa que podemos fazer no dia a dia para prevenir muitas formas da doença. Um estilo de vida saudável pode nos proteger de enfermidades e impedir que doenças crônicas piorem. Isso inclui saúde preventiva, boa alimentação, controle do peso, atividades recreativas, exercícios regulares e restrição ao uso de substâncias nocivas ao organismo.