1.Transferindo o peso do corpo à perna esquerda, girar o corpo para direita (às seis), movendo a ponta do pé esquerdo para dentro. A seguir, passar novamente o peso do corpo à perna esquerda. Simultaneamente, girando o corpo, descrever um círculo com a mão direita para a direita e para baixo; depois, fechar o punho e passá-lo diante do abdómen até que fique junto às costelas do lado esquerdo com a palma para baixo. Ao mesmo tempo, levantar a mão esquerda até que fique sobre a cabeça, com a palma dirigida obliquamente para cima. (Figs. 155-156)

2. Girar o corpo para a direita (às oito). Dar uma punhada com a mão direita passando-a por diante do peito, primeiro para cima e depois para fora, com as costas da mão para baixo. Baixar a m«ao esquerda até que fique junto ao lado esquerdo dos quadris, com a palma para baixo e os dedos para a frente. Ao mesmo tempo, levantar o pé direito e dar um passo para a frente, até assentar os pés com as pontas dirigidas para fora. Fixar os olhos na direção do punho direito. (Figs. 157-158)