1.Dar meio passo para a frente com o pé direito. Transferir o peso do corpo à perna direita e mover o pé esquerdo um pouco para a frente com a ponta assente no solo, formando um "passo vazio" esquerdo. Ao mesmo tempo, girar um pouco o corpo para a direita)"as três ou quatro). Baixar a mão direita por diante do corpo e levá-la para cima até à altura do ombro, ao lado da orelha direita. Lago depois, girar o corpo para as duas ou três, e baixar a mão direita obliquamente por diante do corpo. Neste momento a palma deve dirigir-se para a esquerda e os dedos, obliquamente para baixo. Simultaneamente, descrever um arco com a mão esquerda por diante e para baixo, até que fique ao lado esquerdo dos quadris com a palma para baixo e os dedos dirigidos para a frente. Fixar os olhos no solo, para a frente.(Figs.150-151)

Pontos essenciais: Girar o corpo primeiro para a direita e logo para a esquerda. O tronco não deve ficar demasiado inclinado para a frente, nem deve baixar-se a cabeça, e os quadris não devem sobressair. Manter a perna esquerda levemente flexionada. O praticante deve ficar frente às três na posição final.