1.Baixar o pé direito colocando-o diante do pé esquerdo, com apenas a sua ponta no chão. Usando o pé esquerdo como eixo, girar o corpo para a esquerda; a ponta do pé esquerdo deve dirigir-se levemente para for a. Ao mesmo tempo, levantar a mão esquerda obliquamente levando-a para cima até à altura do ombro juntando os dedos em forma de gancho. Seguindo o giro do corpo, mover a mão direita em forma de arco para a esquerda até que fique diante do ombro esquerdo, com os dedos para cima. Fixar os olhos na mão esquerda. (Figs. 132-133)

2.Repetir os movimentos explicados no ponto 2 da forma 16, mudando "esquerda" por "direita". (Figs. 134-135)

3.Repetir os movimentos explicados no ponto 3 da forma 16, mudando "esquerda" por "direita". (Fig. 136)

4.Repetir os movimentos explicados no ponto 4 da forma 16, mudando "esquerda" por "direita". (Figs. 137-138)

Pontos essenciais: Antes de baixar e estender obliquamente a perna direita, deve-se levantar um pouco o pé direito. Os outros pontos são os mesmos da forma 16, mudando "esquerda" por "direita". O praticante deve ficar frente às três na posição final.