1.Cruzar as mãos com as palmas voltadas para dentro, e o dorso da mão esquerda colada no ponho interno da mão direita. Separá-la, descrevendo a ambos os lados um arco com as palmas dirigidas obliquamente para baixo e para fora. Ao mesmo tempo, levantar levemente o pé esquerdo para dar um passo de arco esquerdo para as oito. Girar a ponta do pé ligeiramente para fora. Fixar os olhos para a frente. (Figs. 109-111)

2.Continuar descrevendo um círculo com as mãos para fora e logo para dentro e para dentro e para cima até que se cruzem diante do peito, com as palmas para dentro, mantendo o dorso da mão esquerda contra o interior do pulso da mão direita; levar ao mesmo tempo o pé direito junto ao esquerdo, colocando apenas a sua ponta no chão. Fixar os olhos na direção da mão direita. (Fig. 112)

2.Separar as mãos, estendendo-as de ambos os lados à altura dos ombros com os braços ligeiramente flexionados e voltear as palmas para fora. Ao mesmo tempo, levantar o pé direito com a perna flexionada e estendê-la gradualmente em direção às dez. Fixar os olhos na direção da mão direita. (Figs. 113-114)

Pontos essenciais: Manter o equilíbrio do corpo. Ao separar as mãos, os pulsos devem ficar ao nível dos ombros. A perna esquerda deve flexionar-se ligeiramente quando o pé direito se desloca à frente; a força do movimento do pé deve sair do calcanhar, mantendo a ponta dos dedos um pouco para dentro. A separação das mãos deve estar coordenada com o movimento do pé. O braço direito deve ficar paralelo ao pé direito. O praticante deve estar frente às nove na posição final.