1.Passar o peso à perna direita e girar o corpo gradualmente para a direita (à uma ou às duas). Ao mesmo tempo dirigir a ponta do pé esquerdo para dentro. Descrever um arco com a mão esquerda passando diante do abdómen até que fique diante do ombro direito com a palma voltada obliquamente para dentro. Enquanto isso, abrir a mão enganchada, com a palma para fora. Dirigir o olhar na direção da mão esquerda. (Figs. 87-89)

2.Girar o tronco lentamente para a esquerda (às dez ou onze), transferindo o peso do corpo à perna esquerda. Descrever um arco com a mão esquerda passando diante do rosto, girando a palma pouco a pouco para fora. Descrever um arco com a mão direita passando diante do abdómen e logo depois levantá-la até a altura do ombro esquerdo com a palma dirigida obliquamente para dentro. Ao mesmo tempo, levar o pé direito ao lado do pé esquerdo, até que os pés fiquem paralelos e separados 10 a 20 cm. Dirigir o olhar na direção dos movimentos da mão direita. (Figs. 90-91)