A etnia menba é uma etnia antiga que reside no Planalto Tibet, principalmente espalhada na zona Men Ou, sul da Região Autônoma do Tibet. Uma parte deles reside nos distritos de Motuo, Linzhi e Cuona. Os menbas se dedicam principalmente à agricultura, ao mesmo tempo à pecuária, silvicultura, caça e artesanato. Tantos os homens como as mulheres usam túnicas vermelhas e bonés ou chapéus de feltro. As mulheres usam pulseiras e brincos e os homens usam facões na cintura. Tanto os homens como as mulheres gostam de beber o vinho e fumar o rapé. Os alimentos têm como principal o arroz, milho e trigo-sarraceno. Em sua maior parte, os menbas professam o budismo tibetano. Em alguns lugares, ainda se professa a bruxaria primitiva. Lá se pratica a sepultura nágua, ao mesmo tempo em que a sepultura na terra, a sepultura celestial e a cremação.