No inverno, muitas pessoas gostam de subir montanhas e praticar outros exercícios esportivos. Todos os dias, muitas pessoas, em grupos ou sozinho, praticam o esporte nas montanhas Qian Fo (mil budas) e Ying Xun (herois), no leste da província de Shan Dong. Calcula-se que o número de praticantes ultrapasse a casa dos dez mil.

O casal Zhao Xupu e Zhang Lijun que moram na cidade de Ji Nan, capital da província de Shan Dong gostam muito de subir montanhas. Eles disseram que estando o tempo agradável, sobem a montanha. Eles levantam-se muito cedo e seguem imediatamente ao parque perto de casa para respirar o ar livre. Depois, praticam esportes de Tai Jiquan e espada ao sopé da montanha. A senhora Zhang Lijun disse a nossa reportagem:

"Escalar montanhas é indispensável à nossa vida. Além de saudável, este tipo de esporte pode fortalecer a função do coração, curar a hipertensão e outras doenças, e controlar o temperamento. Vou praticar este esporte para sempre."

O marido da senhora Zhang Lijun também gosta muito deste esporte. Ele disse à nossa reportagem que antes, era obeso e sofria de insônia. No começo, ele sentia-se muito cansado pela falta de oxigênio. Mas persistiu, e hoje tem boa resistência, além de uma saúde muito boa.

Diferente dos habitantes de Ji Nan, os cidadãos de Harbin, considerada como "a cidade do gelo e da neve", no nordeste do país, adoram nadar no inverno. A temperara em Harbin no período entre dezembro e fevereiro varia de 15 a 40 graus abaixo de zero. Mesmo assim, a prática da natação é bastante comum e se realiza nos rios congelados com camadas de gelo de até um metro de altura. Antes da atividade, os nadadores precisam primeiro tirar o gelo da "piscina". Ao término do exercício, eles devem vestir imediatamente suas roupas. Do contrário, ficariam congelados.

Entre os nadadores encontram-se jovens, velhos e mulheres. A senhora Chang Siming, de 68 anos começou a praticar este esporte há mais de 20 anos. Mesmo que o tempo seja ruim no inverno, ela continua nadando. Ela disse: "Sou muito beneficiada pela natação. Segundo o exame médico, minha saúde é muito boa, não tenho a hipertensão nem doença cardíaca.

Para desenvolver este esporte de inverno, foi criada na década de 80 do século passado, a Associação de Nadadores que convida todos os anos os nadadores chineses e estrangeiros a participar do Torneio Internacional de Natação realizada na cidade de Harbin e de outras competições realizadas no inverno.

Os outros setores concernentes também organizam atividades esportivas para a população. Por exemplo, realiza-se sempre em junho a semana esportiva popular, entre as atividades praticadas fazem parte a corrida, a luta de tração, o pulo à corda e andar de bicicleta, os participantes são funcionários, camponeses, operários, jovens, mulheres e velhos no total de uns cem milhões de pessoas. Muitos parques de Beijing possuem campo de basquetebol, pista e aparelhos esportivos, que também atraem muitas pessoas.

O senhor Liu Qiuseng, de 66 anos mora perto do parque Ma Dian. Ele se exercita todos os dias ali e afirmou a nossa reportagem: "Todos os dias, pratico esportes mais de uma hora neste parque equipado com mais de 12 espécies de aparelhos para exercitar as pernas, as costas, braços e músculos. Com estes exercícios, me sinto mais forte do que antes. Alguns anos atrás, em Beijing, não havia lugar para fazer exercícios físicos. Estou muito satisfeito com a administração do parque."

Na China, há muitos parques semelhantes ao parque Ma Dian com o campo de basquetebol e aparelhos para fazer a ginástica. O parque recebe todos os dias muitas pessoas aposentadas. Mas, nos fins da semana, muitos jovens e empregados também visitam o parque. Aqui, os estudantes jogam basquetebol e bátminton enquanto as crianças se balançam e brincam à sua maneira, reinando numa atmosfera muito alegre.

Além de parques, muitas pessoas gostam de praticar o esporte em ginásios que possuem diversos equipamentos esportivos. Acompanhando o ritmo da música, os praticantes podem dançar e praticar Taijiquan sob a orientação de instrutores.

A Companhia Limitada de saúde de Qing Dao fundada há três anos possui cinco centros, reunindo mais de 20 mil sócios. A senhora Zhang Dan, disse a nossa reportagem: "Neste centro, o ambiente é muito agradável e saudável. Os instrutores são muito bons e os aparelhos, modernos, me motivando a fazer ginástica. Tenho em casa, um aparelho. Mas, prefiro fazer a ginástica aqui junto com outros amigos".

A senhora Zhang, faz ginástica neste centro 3 ou 4 vez por semana só para emagrecer e ficar mais bela. Com dois meses de prática, já perdeu 4 quilos. O objetivo dos praticantes são diferentes. Algumas pessoas querem fazer amizades além de fazer a ginástica. Mas, o objetivo principal é sempre se exercitar .