"Não gosto de aguardente nem dinheiro. Apenas ando para trás, pratico caligrafia e tomo chá, acredito que vou viver por cem anos." Zhang Yanlun disse assim. Neste ano, ele completa 70 anos e vive nos arredores da cidade de Xi an. Nos últimos 17 anos, quer no verão, quer no inverno, ele tem insistido em andar para trás e nunca desistiu. Zhang Yanlun disse que andar para trás e praticar caligrafia fazem com que encontre novamente a confiança e o amor pela vida quando era jovem.

Em 1987, Zhang Yanlun soube que após alguns anos, ele ia aposentar-se e que teria que recomeçar a vida. Para evitar sua não adaptação psicológica quando aposentasse, ele antecipou seus preparativos. A partir de maio daquele ano, ele iniciou a prática de caligrafia. E em abril do ano seguinte, quando ouviu dizer que andar para trás era um bom exercício físico, ele começou a praticar este exercício sem hesitar e o adorou.

No início, devido à falta de concentração, Zhang Yanlun caiu muito, e às vezes, até não percebeu que alguns ferimentos sangravam. Alguns jovens que não o conhecem diziam que este idoso estava maluco, outras pessoas andam para frente, mas ele anda para trás. Entretanto, seus familiares também não o entendiam e o aconselhavam a desistir deste exercício. Ele, no entanto, nunca deu nenhuma importância ao fato. Para andar concentrado e evitar se machucar, a partir de fevereiro de 1991, Zhang Yanlun começou a contar os passos quando anda para trás, e fazer notas detalhadas diárias. Até hoje, deu 100 milhões de passos.

Em junho de 1993, apesar da aposentaria a vida de Zhang Yanlun continuava normalmente e também se tornava mais rica devido a andar para trás e praticar caligrafia. Ao mesmo tempo, o seu exercício físico ficava mais frequente e ordenado. Diariamente, Zhang Yanlun podia andar para trás 40 até 50 mil passos. Às seis da manhã, ele levanta-se e fazia algum tipo de aquecimento e depois no pátio da sua casa, andava para trás 4 ou 5 mil passos. Após o café de manhã, ele continuava andando para trás num jardim que fica perto de sua casa. Antes do jantar, era outro período para ele praticar o seus exercícios.

Zhang Yanlun disse à nossa reportagem:

"Andar para trás mudou o meu estado de ânimo no cotidiano e ajuda muito para a minha saúde, atenuando minhas doenças. Até agora, não gastei nada no hospital. Assim, os meus familiares aceitam gradualmente este tipo de exercício. No ano passado, quando fiz um exame físico, um médico disse ao meu filho que a minha condição de sangue é similar ao de uma pessoa de 50 anos.

O idoso ficou muito orgulhoso pelo resultado de 100 milhões de passos. Se contamos de 0,45 metros por cada passo, ao longo dos últimos anos, ele andou cerca de 45 mil quilômetros, uma distância maior do que a linha do Equador terrestre, entre 40 mil e 74 quilômetros.

Zhang Yanlun disse assim:

"Todos os dias, estou muito contente, por causa dos exercícios físicos. Por isso, espero que os amigos idosos possam praticar exercícios físicos e encontrar a saúde e alegria como eu."