Com a experiência obtida no tratamento de doentes decepcionados, um doutor norte-americano concluiu que correr é uma boa receita com que se elimina a decepção. A receita é muito barata e não tem efeitos secundários.

Alguns especialistas consideram que há muitos fatores que provoca mau humor. Um dos quais é a falta do esporte. Como um exercício oxigenado, além de movimentar os músculos, a corrida fortalece funções do coração, pulmão e sistema circular, ao mesmo tempo, dispersa a atenção, diminuindo assim o mal provacado pela decepção. Segundo o estudo, a decepção é causada pela falta de harmonio. Durante a corrida, o harmonio aumenta e depois da corrida, a secreção interna também aumenta. Com isso, a decepção diminuirá. No passado, as pessoas costumavam fazer o exercício físico na manhã cedo pois, com ar fresco. Mas, segundo recentes estudos, é melhor praticar o esporte ao entardecer.

Antes do jantar, correr lento pode aliviar a pressão causada pelo trabalho. Em resumo, correr em qualquer hora do dia faz bem a saúde.

Psicólogos desportivos propõem que antes de iniciar a corrida, é melhor caminhar primeiro e quando corre, não pode correr muito rápido. Assim, poder guardar a energia para correr mais. Se se sente abafado, respira caminhando. É proibido deixar de correr subitamente. Porque, provoca a balpitação irregular do coração. O ambiente deve ser tranquilo com relvas e árvores, tornando o corredor muito alegre. Em geral, o corredor deve correr dia sim dois dias não. Se o corredor persistir neste esporte, não terá mal humor. Experimente! Boa saúde para você e para todo o mundo.