Web  portuguese.cri.cn  
Conheça os benefícios do mel para a saúde
  2017-04-24 10:10:26  cri

O mel é encontrado geralmente em estado líquido viscoso e açucarado. É um produto natural obtido a partir do néctar das flores e de excreções da abelha. O mel contém proteínas e diversos sais minerais e vitaminas essenciais à saúde. Além do alto valor energético, também possui propriedades medicinais, sendo um alimento reconhecido pela ação antibacteriana.

Cientistas não sabem exatamente há quanto tempo o mel existe, mas relatos indicam que há cinco milênios antes do nascimento de Cristo, os ancestrais já se deliciavam com o alimento produzido pelas abelhas. Os egípcios utilizavam o mel tanto para adoçar bebidas e alimentos quanto para embalsamar suas múmias, os gregos também viam o mel como um alimento e um poderoso medicamento. À medida que o Cristianismo foi se expandindo, as colmeias foram se multiplicando, pois o mel era utilizado para a produção de velas. Por volta de 1600, o uso do mel como adoçante entrou em declínio devido ao surgimento do açúcar de cana.

O mel é visto como alimento medicinal pelas principais medicinas tradicionais do mundo, como a medicina tradicional chinesa e a milenar medicina indiana. Para os chineses, o mel é um alimento de natureza neutra, que pode ser consumido por todas as pessoas para tonificar os órgãos, como o pulmão e o estômago. Também no ocidente, o mel é utilizado para curar úlceras estomacais, prevenir e tratar problemas respiratórios, cicatrizar feridas e queimaduras e ainda fortalecer o sistema imunológico.

A quantidade diária de mel a ser consumida pode variar entre uma colher de chá, cerca de 10 gramas, a uma colher de sopa, aproximadamente 25 gramas. É importante ressaltar que este alimento deve ser inserido em uma dieta saudável. Em seguida, vamos conhecer os benefícios do mel para a saúde. O mel fornece 300 calorias por 100 gramas de seu consumo. Além disso, o mel é uma fonte de frutose, glucose e sacarose. O mel também fornece vitaminas e alguns minerais como o cálcio, magnésio, potássio e fósforo.

O mel é conhecido por fornecer energia instantânea, pois contém alto teor de glicose. Isso ajuda a manter os minerais no organismo. A glicose no mel é absorvida muito rapidamente pelo corpo, enquanto a frutose é absorvida lentamente fornecendo energia sustentada. Pela mesma razão, o mel é recomendado para todos os atletas, pois ajuda a melhorar o tempo de recuperação.

Além de todos esses benefícios, o mel também faz maravilhas para a pele, pois ele age como um hidratante natural, o que ajuda na prevenção de pele seca. O mel tem propriedades anti-bacterianas e anti-fúngos mantendo, assim as espinhas bem longe. Além disso, o mel é benéfico para marcas de corte e queimaduras que podem ser reduzida através de aplicações, uma vez que contém peróxido de hidrogênio o que diminui significativamente os pigmentos e as marcas da pele.

 Imprimir  Comentar  Envie para um amigo
Leia mais
Comentário

v Paisagem aérea do distrito de Songjiang em Shanghai

v Paisagem do Parque Lago do Sul em Hebei no norte da China
mais>>
Aviso Vídeo
Para conhecer a fundo o Fórum do Cinturão e Rota para Cooperação Internacional, só na Rádio Internacional da China.

Cobertura completa em todas as mídias e em 65 idiomas, transmissão ao vivo em chinês, inglês e russo, notícias em tempo real nas novas mídias para 29 idiomas, reportagens especiais para internet, em 39 idiomas, além das reportagens cooperativas com 130 rádios no exterior.

Fortalecer cooperações internacionais, construir em conjunto "Um Cinturão e Uma Rota", procurar o desenvolvimento de ganhos mútuos.

Ranking dos textos mais lidos
• Sala de Visitas: A intérprete Raquel Martins conta sua trajetória na China e diz que o chinês é sua primeira língua, mas considera o português sua língua materna (Parte I)
• Bate-papo com vencedora na categoria Melhor Estudante do 3º ano do Prêmio Tomás Pereira 2017
• Estrela
• Conheça a culinária dos países ao longo de "Um Cinturão e Uma Rota"
• Sala de Visitas: O treinador de futebol Pedro Martins, o Pedrinho, numa conversa descontraída sobre o esporte e a paixão dos pequenos chineses pelo mundo da bola
• Freedom
mais>>
Galeria de fotos

Tapete vermelho do Festival Internacional de Cinema de Cannes

Mercado noturno em Xinjiang no noroeste da China

Kára McCullough, nova Miss Estados Unidos 2017

Caverna da dinastia Wei é atração turística em Hualai, província de Hebei
mais>>

• Fanzine Nº6, 2016

• Fanzine Nº5, 2016
mais>>
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China. 100040