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(GMT+08:00) 2005-08-17 09:14:44    
Prevenção contra a síndrome de computador

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Segundo estudos científicos, se usarmos o computador por longos períodos, sofreremos provavelmente de ambliopia, dor muscular e náuseas, algo que se convencionou chamar de síndrome de computador.

Na nossa vida, este aparelho torna o trabalho e o cotidiano mais fáceis. Com a popularização da internet, o computador fica cada vez mais indispensável à vida da população. Ao mesmo tempo que facilita a vida, o computador prejudica também nossa saúde.

A síndrome mais comum se caracteriza pela fadiga e fraqueza da visão. Cao Zhuo, estudante de pós-graduação de uma universidade desta Capital trabalha sempre com o computador, pelo que sua visão se tem tornado cada vez mais fraca.

Ao usar o computador, a vista concentra-se sempre na pequena tela e a distância entre os olhos e a tela é fixa, cansando os olhos. Além disso, as letras e desenhos na tela cintilam sempre, reduzindo o número de abrir e fechar dos olhos, tornando-os muito secos. Segundo se informa, abrir e fechar os olhos ajudam a segregação de lágrimas, cobrindo a superfície da córnea e da conjuntiva, o que mantém os olhos húmidos. Se os olhos ficarem sempre no estado de fadiga, a visão cairá.

Para proteger os olhos, devemos adotar medidas necessárias. O especialista do Centro de prevenção e controle de doenças desta Capital, senhor Zheng Hexin disse: "A prevenção contra a fadiga dos olhos não é dificil. Em geral, quando a gente trabalha uma ou duas horas, deve descansar 10 ou 15 minutos. A maneira de descansar é fechar os olhos e contemplar plantas verdes.

Zheng afirmou que o usuário deste aparelho deve ver a tela do mesmo nível ocular e a distância entre a tela e os olhos deve manter-se pelo menos 60 cm. Além disso, deve abrir e fechar sempre os olhos ou usar colírio.

Ao mesmo tempo que prejudica a saúde oftalmológica, o computador traz dor aos músculos. Por que? Porque, ao usar o computador, o usuário não se move. Então, os músculos do pulso, antebraços, costas e pescoço ficam na posição fixa, fadigando-os e produzindo a dor.

Segundo o especialista, a prevenção contra isso é que o usuário de computador deve tomar uma posição correta e mover-se de vez em quando para relaxar os músculos tensos. Além disso, a radiação do computador prejudica o sistema neurológico. Se uma pessoa usar o computador durante muito tempo, poderá ter dor de cabeça, náusea, fraqueza e insônia. Se o incômodo for muito grande, deve-se consultar o médico.

Além destes prejuízos, os médicos estão estudando se o computador faz mal ou não ao feto. O senhor Zheng Hexin disse que a radiação de computador é muito pequena pelo que não prejudica o crescimento dos fetos. Mas na realidade, algumas usuárias tiveram abordo natural e alguns bebês nasceram deformados. Por isso, devemos prestar a atenção. Ele afirmou que nos primeiros 3 meses, o crescimento do feto está no período sensível, pelo que qualquer coisa biológica, física e química pode afetá-los. Por isso, neste período de gravidez, as gestantes devem deixar de usar ou usar por pouco tempo o computador.