Correr com leveza é outra das especialidades do Kungfu de Shaolain. Os monges viviam nas montanhas e praticavam seus exercícios de Kungfu até nos precipícios. Para se acomodar ao ambiente e se proteger, eles obtiveram, gradualmente, as habilidades de andar nas encostas dos precipícios como nas áreas planas.

O boxe ao estilo louva-a-deus foi criado a partir dos movimentos do inseto e se caracteriza pela agilidade e leveza.

A vara é um dos instrumentos mais utilizados pelos monges de Shaolin na prática de Kungfu. As séries de movimentos com as varas se destacam pela força, exatidão e pontos atingidos pelos ataques, combinando-se ainda com os passos ágeis para neutralizar os ataques dos rivais.

A vara ocupa uma posição importante na história das artes marciais de Shaolin. Transcorre até hoje a história sobre o resgate do rei dos Tang por 13 hábeis monges no uso da vara.

Em 620, o rei dos Tang, Li Shimin, foi preso por seus inimigos durante uma expedição contra os rebeldes. Inteirados da notícia, treze monges do Templo Shaolin, hábeis praticantes do Kungfu no uso da vara, penetraram à noite na prisão e salvaram Li Shimin, ajudando-o a apaziguar o país.

Os budistas buscam o "Chan", a "tranqüilidade psicológica". Os praticantes do Kungfu de Shaolin buscam o "Chan de Kungfu", isto é, dominar as habilidades únicas mas não nutrir interesses egoístas.

O Kungfu de Shaolin chinês atrai um número cada vez maior de praticantes de todo o mundo. Os monges do Templo Shaolin os chamam como "discípulos estrangeiros".

Em busca do intercâmbio cultural e da divulgação das artes marciais de Shaolin, os monges praticantes do Kungfu tomam a iniciativa de descer das montanhas e abrem sua porta para todo o mundo.

As habilidades dos monges de Shaolin e a arte cenográfica se integram mostrando o fascinio de Kungfu de Shaolin e o entusiamo de seus praticantes.

Técnica de Rapaz

Os exercícios para obter a técnica de rapaz, Tongzigong, se iniciam na infância. De posse dela, o praticante pode controlar livremente as diversas partes de seu corpo, ora brandas como algodão, ora duras como ferro.

A técnica de "roupa de ferro" é uma das habilidades do Qigong duro. O praticante pode movimentar todas as energias para resistir os ataques de armas brancas contra o corpo e evitar ser ferido como se vestisse-se uma roupa de ferro.

O programa "cinco contra um" demonstra a alta técnica da "roupa de ferro". O monge foi erguido na ponta de cinco armas de aço, mas saiu ileso do exercício.

O Templo Shaolin testemunha as vicissitudes do país durante anos e anos, enquanto o Kungfu se divulga junto com o budismo.

Os monges de Shaolin, de geração em geração, esclarecem seus entendimentos sobre a tradição chinesa com suas habilidades e cumprem sua missão no processo incessante de sucessão, desenvolvimento e pesquisa de seu Kungfu.