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(GMT+08:00) 2004-11-03 14:54:20    
Kungfu de Shaolin -1

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O budismo chegou à China no ano 68 e se expandiu rapidamente por todo o seu território. Cerca de 400 anos depois, o imperador Xiaowen, da dinastia Wei do Norte, mandou construir um templo especialmente destinado aos monges estrangeiros.

Imperador Xiaowen (467 - 499)

Este templo se situa nos bosques existentes no sopé do monte Shaoshi, sertão da montanha Songshan, na Província do Henan, Centro da China. Ele é mundialmente famoso: Templo Shaolin.

China, Templo Shaolin em Songshan (construído no ano 495)

Em 527, o monge indiano Bodhidharma chegou ao Templo Shaolin em missão de divulgação da seita Chan, uma linha budista. Esta busca cultivar a mente e o espírito através da meditação profunda. Para fortalecer a saúde e defender-se contra os ataques de animais selvagens, Bodhidharma inventou uma série de exercícios de boxe que combinavam os movimentos brandos e duros, que através das práticas e estudos dos monges durante várias dinastias, tornou-se famosa pelo nome Boxe de Shaolin.

Com a rápida expansão budista, o Templo Shaolin acumulou grandes riquezas. Isto levou os monges a formarem em 580 uma força de autodefesa composta por monges selecionados: os monges de Kungfu.

Ao longo dos 1.500 anos de história, os monges de Shaolin nunca deixavam de assimilar os pontos fortes de outras escolas de artes marciais da nação chinesa. Desta forma, contribuíram para que o seu Templo se tornasse um dos locais sagrados do Kungfu da China.

Dos manuais secretos de boxes, 708 séries de movimentos foram ordenadas. A técnica dos exercícios internos - o Qigong de Shaolin, a luta livre de 108 técnicas entre muitas outras ? pertencem à elite das artes marciais transmitidas geração após geração entre os monges de Shaolin.

Dezoito exercícios de Bodhidharma

Os dezoito exercícios foram inventados por Bodhidharma e se caracterizam por seus movimentos tácitos e contidos e pela prática em qualquer lugar de espaço limitado.

Os dezoito exercícios de Bodhidharma condensam os melhores e mais tradicionais exercícios do Kungfu de Shaolin. Eles são simples, rápidos e práticos e combinam os exercícios de mãos, olhos, corpo, passos e mnemônica.

Esta árvore tem 1.507 anos. Aproximando-se dela, pode-se observar pequenas covas no tronco. Será que a árvore está doente? Não. São os buracos provocados pelos monges durante os seus exercícios de meditação sobre dois dedos.

Meditação sobre dois dedos

A meditação se refere à técnica para concentrar toda a energia nas pontas dos dois dedos, a fim de sustentar o corpo. Os praticantes têm curtos mas muito fortes dedos.

No Templo, a cultivação mental e o exercício de Kungfu são os principais programas do cotidiano dos monges.

Os exercícios de Kungfu fazem parte da cultivação mental sem buscar nenhum benefício material. O almoço é anunciado por vinte badaladas.

A vassoura, além da tradicional função voltada à limpeza, torna-se um instrumento para o exercício dos movimentos das pernas.

Pá com uma forma de lua nova. Ela é derivada da pá de ferro que os monges utilizavam em seu cotidiano e pesa dezenas de quilos. Nos exercícios, os monges combinam harmoniosamente os movimentos da pá com os movimentos dos passos e do corpo, utilizando-o para ataques e defesas.

A luta de duplas se originou a partir das práticas de Kungfu dos monges de Shaolin desde a infância. Com um método de treinamento singular, contribuiu para a transmissão do Kungfu de Shaolin.